Ay mi angustia

A veces la angustia no se explica. Solo se siente.
Ese nudo en el pecho, esa respiración corta, esa sensación de vacío que nos acompaña sin saber por qué.
Pero la angustia, por más oscura que parezca, no viene a destruirnos. Viene a mostrarnos algo que necesitamos ver: una emoción dormida, una necesidad postergada, una parte de nosotros que pide atención.

En Ay mi angustia, Alina D. nos invita a recorrer, paso a paso, el camino de esta emoción profunda. Con un lenguaje cálido, cercano y lleno de humanidad, el libro ofrece reflexiones, ejercicios prácticos y herramientas emocionales para transitar la angustia con conciencia y sin miedo.

A lo largo de sus capítulos, el lector aprenderá a reconocer las señales del cuerpo, a dialogar con sus emociones, a reconstruir la energía después del cansancio y a transformar la angustia en una verdadera maestra interior.

Este no es un libro de autoayuda más: es una guía para el alma. Un acompañamiento sincero para quienes sienten que ya no pueden más, pero desean comprender y sanar.

Porque la angustia no es el fin del camino…
Es el comienzo de un reencuentro contigo mismo.